Sezon na pokrzywę właśnie się zaczyna. Nie tylko zwiastuje nadejście wiosny, ale stanowi też swego rodzaju bardzo zdrową nowalijkę. czytaj dalej »
Szybkorobiące się, pyszne no i pożywne placuszki z komosą tym razem na słodko. Świetnie sprawdzą się przed treningiem jak i po jako szybka przekąska. czytaj dalej »
Placki ze zdrowej komosy to idealnie danie, które można przyrządzać na wiele sposobów. Można zjeść je na ciepło lub na zimno, nadają się także jako drugie śniadanie do szkoły / pracy. Komosę polecam jeść częściej. Dlaczego? czytaj dalej »
Darmowy jadłospis. czytaj dalej »
W dużej mierze masz wpływ na to w jakim stanie będzie twój układ immunologiczny podczas infekcji. czytaj dalej »
W kwestii odżywania idziemy raczej na ilość, a nie na JAKOŚĆ !!! czytaj dalej »
Niestety wiele osób cierpi z powodu nadmiernego wypadania włosów. Wśród moich pacjentów najczęściej są to osoby z chorobami autoimmunologicznymi (głównie ŁZS, Hashimoto, toczeń), po przejściu Covid-19 czy zwykłej grypy o...
Ta złota mikstura to znany od lat naturalny specyfik, który świetnie sprawdza się w walce z różnymi infekcjami.
Kobiety wytwarzają estrogen głównie w jajnikach. Ale komórki tłuszczowe również produkują estrogen, co u otyłych kobiet tłumaczy większe zagrożenie rakiem piersi/jajnika/trzonu macicy. Kobiety z nadwagą czy otyłością mają więcej tkank...
Zapraszam na koktajl poprawiający parametry ferrytyny oraz żelaza.
Przepyszny, przede wszystkim bogaty w białko i karotenoidy posiłek na śniadanie czy podwieczorek.
Długotrwałe przyjmowanie sterydów wpływać może znacząco na funkcjonowanie całego organizmu. Leki sterydowe zalecane są w przypadku chorób o podłożu alergicznym, autoimmunologiczny, zapalnym.
