Niedobór cynku prowadzi do upośledzenia wchłaniania wody i elektrolitów oraz zmniejszenia aktywności enzymów rąbka szczoteczkowego. Cynk wspiera produkcję przeciwciał i krwinek białych skierowanych przeciw patogenom jelitowym.
W trakcie biegunki dochodzi do znacznej utraty cynku przez błonę śluzową, tak więc można rozważyć suplementację cynku prowadzącą do skrócenia czasu trwania biegunki i zmniejszenia jej nasilenia.
Korzystny wpływ cynku na funkcje przewodu pokarmowego jest również związany z jego działaniem ograniczającym wydzielanie kwasu solnego w żołądku. Suplementacja tym pierwiastkiem może być zatem korzystna w leczeniu wrzodów żołądka oraz w chorobie refluksowej.
Dla układu immunologicznego niebezpieczny jest zarówno deficyt, jak i nadmiar cynku w organizmie. Za bezpieczny poziom spożycia tego mikroelementu uważa się dawki 12-15 mg dziennie.
Uwaga! Wszelką suplementację należy wyjaśnić w porozumieniu z lekarzem. Samodzielne stosowanie suplementów może doprowadzić do występowania działań niepożądanych w tym także niebezpiecznych interakcji z innymi stosowanymi preparatami i żywnością.
Źródło:
- Lazzerini M, Wanzira H Lazzerini M, Wanzira H. Oral zinc for treating diarrhoea in children. Cochrane Database of Systematic Reviews 2016, Issue 12. Art. No.: CD005436.
- Krajewska J., Cynk (Zn) i jego wpływ na zdrowie człowieka. VOL 25 NR 01’15 (284) 61 Farmakoterapialekwpolsce.pl
