email kontakt@studiozycia.pl    location_on Kontakt
Dietetyka kliniczna i Medycyna Żywienia 0

Ile płynów potrzebuje twój organizm ? – Oblicz swoje zapotrzebowanie.

Ile płynów potrzebuje twój organizm ?  – Oblicz swoje zapotrzebowanie.

Ogólne zalecania mówią, aby pić ok. 2-3 litry płynów dziennie; jednakże jeśli mamy nadwagę / otyłość zapotrzebowanie na płyny będzie większe. Oblicz jakie jest twoje zapotrzebowanie.

Należy pamiętać, iż te przyjęte 2-3 litry w ciągu dnia są spożywane nie tylko w formie samej wody, ale także pożywienia: zupy, owoce, warzywa, napoje inne niż woda.

 

waga (kg) /10 * 0,3

Czyli:

Przykładowo mamy osobę o wadze 80 kg.

80 dzielimy przez 10 = 8

Następnie 8 x 0,3 = 2,4 litra dziennie.

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

  • Dietoterapia kliniczna i pediatryczyna
  • Żywienie specjalistyczne w prewencji i leczeniu chorób
  • Dieta niskohistaminowa / Immunożywienie
  • Dieta w chorobach autoimmunologicznych
  • Przepisy na zdrowe dania o dużej gęstości odżywczej
  • Artykuły poparte badaniami naukowymi
  • Dieta Low FODMAP, śródziemnomorska

Kim jest dietetyk kliniczny?


Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Posiłki dla pacjentów onkologicznych

CardioDieta. Program żywienia w insulinooporności oraz chorobach układu krążenia.

Program żywienia w insulinooporności

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dieta niskohistaminowa

Dieta niskohistaminowa

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy
ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.