email kontakt@studiozycia.pl    location_on Kontakt

Studio Życia
Dietetyka kliniczna i Medycyna Żywienia 0

Kisiel z siemienia lnianego z miodem lub sokiem owocowym. Niezwykłe właściwości na wiele schorzeń. Poznaj najzdrowszy kisiel na świecie.

Kisiel z siemienia lnianego z miodem lub sokiem owocowym. Niezwykłe właściwości na wiele schorzeń. Poznaj najzdrowszy kisiel na świecie.

Jeśli nie lubisz konsystencji kisielu z siemienia oraz jego smaku, może dodatek ulubionego soku, czy miodu cię przekona? A taki kisiel warto sobie zrobić, zwłaszcza jeśli cierpimy na częste zaparcia, zespół jelita drażliwego, męczący kaszel, przy stanach zapalnych gardła, czy krtani. Dodatkowo przyśpiesza metabolizm, regeneruje cały przewód pokarmowy, poprawia perystaltykę jelit, oczyszcza z toksyn, działa antybakteryjnie, zwalcza infekcje grzybicze, wzmacnia włosy, skórę i paznokcie.

Oto najzdrowszy kisiel na świecie i jak go zrobić?

2 duże łyżki siemienia z całych ziaren wlewamy do garnka i zalewamy 2-3 szklankami wody. Całość gotujemy przez 10-15 minut, i od czasu do czasu mieszamy. Kiedy zrobi się już kisiel zdejmujemy z ognia, szybko przecedzamy z ziaren i odstawiamy, aż ostygnie. Wlewamy sok (najlepsze będą: malinowy, truskawkowy, porzeczkowy), syrop , czy też miód i gotowe.  Można dodać jeszcze sok z cytryny.

Uwaga! Osoby, które mają wrażliwe jelita piją tylko kisiel (bez ziarenek)!

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

  • Dietoterapia kliniczna i pediatryczyna
  • Żywienie specjalistyczne w prewencji i leczeniu chorób
  • Dieta niskohistaminowa / Immunożywienie
  • Dieta w chorobach autoimmunologicznych
  • Przepisy na zdrowe dania o dużej gęstości odżywczej
  • Artykuły poparte badaniami naukowymi
  • Dieta Low FODMAP, śródziemnomorska

Kim jest dietetyk kliniczny?



Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Posiłki dla pacjentów onkologicznych

CardioDieta. Program żywienia w insulinooporności oraz chorobach układu krążenia.

Program żywienia w insulinooporności

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dieta niskohistaminowa

Dieta niskohistaminowa

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Top lista

‘’Oponka’’ na brzuchu – lokalizacja ma znaczenie

Otyłość brzuszna (‘’typu jabłka’’) jest znacznie bardziej niebezpieczna niż tłuszcz skupiony na udach czy pośladkach. Tłuszcz, który zapewne czujesz pod skórą (jeśli to Ciebie dotyczy ten problem) znajduje się nie... czytaj więcej

Estrogeny – wróg i przyjaciel. Mają je kobiety i mają mężczyźni. Jak rozpoznać nadmiar u kobiet?

Estrogeny stanowią grupę żeńskich hormonów płciowych, wydzielanych przede wszystkim przez komórki pęcherzyków jajnikowych. Mają ogromny wpływ na kobiecość i jej fizjologię. Obecnie estrogenom przypisuje się coraz większe znaczenie... czytaj więcej

Zapiekana owsianka z jabłkami i bananem. Dzieci będą ją uwielbiać.

Przedstawiam zdrową, energetyczną propozycję na śniadanie. Trochę napiszę o często zapomnianej owsiance zanim podam przepis. Dobrze jest wiedzieć co się je :)

czytaj więcej

Dieta antyhistaminowa . Nietolerancja histaminy. I co właściwie wolno jeść?

Dzisiaj napiszę o histaminie. A to dlatego, że powoduje coraz częstsze dolegliwości u wielu osób.

Czasem można usłyszeć, że u kogoś po zjedzeniu owoców morza, ciemnej czekolady, żółtych serów, wypi... czytaj więcej

Jak odżywiać dzieci, aby były zdrowe i odporne na choroby.

Nigdy w  historii ludzkości nie było tylu chorujących młodych ludzi na stwardnienie rozsiane, toczeń rumieniowaty, reumatyzm, białaczkę, nowotwory. Lekarze, naukowcy, dietetycy biją na alarm i coraz częściej piszą o wpływie śmieciowego jedzenia na... czytaj więcej

Nadciśnienie u młodych osób. Czego warto uczyć się od starszych?

Obecnie dzieci i młodzież z krajów zachodnich padają w zatrważająco szybkim tempie ofiarami nadciśnienia tętniczego. Już nawet niewielkie nadciśnienie stwierdzone w dzieciństwie może doprowadzić do wielu poważnych chorób w przyszłości.czytaj więcej

ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.