Wcale nie trzeba używać gotowych odżywek białkowych, by przygotować zdrowy, bardzo odżywczy koktajl. Koktajl białkowy możemy traktować jako jeden z zalecanych pięciu posiłków. Jest bogaty w wapń, w dobrze przyswajalnej formie, a także białka niezbędne do tworzenia masy mięśniowej. Koktajl białkowy idealnie sprawdzi się po treningu, polecany również kobietom w ciąży, pacjentom onkologicznym, przy spadku odporności, osobom starszym i dzieciom.
Składniki:
Wszystkie składniki umieścić w wysokim naczyniu lub pojemniku miksera i zmiksować na gładko.
Więcej takich przepisów w naszych gotowych jadłospisach do zakupienia na stronie naszej eporadni: https://studiozycia.pl/sklep