Siarka to pierwiastek mineralny, który pełni wiele bardzo ważnych funkcji w organizmie. To właśnie m.in. od siarki zależy, czy włosy są lśniące, a paznokcie mocne. Tak więc jakie jest działanie siarki w naszym organizmie?
- Nazywany w kosmetyce ‘’pierwiastkiem piękności’’. Jest podstawowym składnikiem białka skóry, włosów i paznokci, w związku z tym odpowiada za ich kondycję. Świetnie spisuje się w walce z trądzikiem, atopowym zapaleniem skóry, reguluje pracę gruczołów łojowych, oczyszcza skórę i poprawia jej ukrwienie.
- Siarkę znajduje się w kwasie glutaminowym, który jest niezbędny dla układu nerwowego i mózgu.
- Powoduje zwiększoną produkcję przeciwciał mobilizujących organizm do walki z chorobami.
- Siarka potrafi leczyć zakażenia bakteryjne, pasożytnicze i grzybicze skóry.
- RZS. Skuteczność siarki w leczeniu schorzeń reumatycznych znana jest od wieków, stąd mamy kąpiele siarczkowe. Dzięki działaniu przeciwzapalnemu siarkę wykorzystuje się w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów, dny moczanowej czy rwy kulszowej. Kąpiele wpływają również na regenerację uszkodzonych chrząstek stawowych.
- Wspomaga wątrobę w detoksykacji. Siarka zwiększa wydzielanie kwasów żółciowych, wiąże nikotynę i metale ciężkie w związki, które są wydalane z organizmu.
- Kapiele siarczkowe są skuteczne w leczeniu otyłości. Przyspieszają bowiem tempo przemiany materii.
- Związki zawierające siarkę przyczyniają się do elastyczności tętnic.
Jak rozpoznać niedobór siarki?
Jednym z najbardziej widocznych objawów niedoboru siarki jest ciemny pierścień na brzegu tęczówki oka.
Niedostateczne spożywanie białka powoduje niedobory tego pierwiastka. Włosy zazwyczaj twardnieją i wypadają, również szybciej siwieją; skóra traci jędrność, a paznokcie zaczynają się łamać. Procesy detoksykacyjne zwalniają tempo. Również zaczynają się problemy ze wzrokiem, z czasem prowadzące do zaćmy.
Jeśli masz niedobór siarki, masz również niedobór magnezu, wapnia, krzemu, żelaza, potasu, jodu i manganu. Jest to spowodowane zaburzeniami w przyswajaniu. A więc najpierw zacznij od siarki, to z resztą nie będzie problemu!
Pokarmy bogate w siarkę.
Są to głównie produkty białkowe: mięso, drób, ryby, jaja, mleko i nabiał.
Siarka występuje także w rzodkiewce, kapuście, brokułach, kalafiorze, awokado, brokułach, selerach, cebuli, czosnku, ziemniakach, rzepie, morelach czy pomidorach.
Siarka nie stanowi zagrożenia toksycznego. Jej nadmiar usuwany jest z moczem.
