email kontakt@studiozycia.pl    location_on Kontakt

Studio Życia
Dietetyka kliniczna i Medycyna Żywienia 0

Mięta, a hirsutyzm u kobiet.

Mięta, a hirsutyzm u kobiet.

Przedstawię badania, które sugerują, iż mięta może modyfikować metabolizm testosteronu u kobiet, a przy tym stać się alternatywną metodą naturalną leczącą hirsutyzm. Zaznaczę jednak, że wciąż czekamy na badania, które by mogły wysunąć więcej wniosków. Faktem jednak jest to, iż mięta ma wpływ na obniżenie testosteronu u kobiet i to całkiem niemały. Mięta kobietom pomaga, ale mężczyźni powinni pić herbatę z mięty rozważnie, czyli niekoniecznie w takich ilościach jak kobiety :)

Badania opublikowane w piśmie Phytotherapy Research donoszą, iż wystarczą już dwie filiżanki naparu z mięty dziennie, by zmniejszyć nasilenie hirsutyzmu poprzez obniżenie androgenów. Tureccy naukowcy (University in Isparta) badali skuteczność herbatki miętowej w obniżaniu poziomu testosteronu. Do jakich wniosków doszli?  Okazało się, że picie herbatki prowadziło do obniżenia poziomu aktywnej formy testosteronu oraz do wzrostu produkcji żeńskich hormonów płciowych. Ponadto ‘’miętowa terapia’’ może również wspomóc leczenie trądziku, insulinooporności oraz PCOS.

Skoro całkiem nowe właściwości mięty zostały już potwierdzone, czekamy teraz na kolejne badania, które możliwie wskażą do jakiego stopnia mięta może okazać się bardziej pomocna. Wiemy jednak wiele. Dieta z niskim indeksem glikemicznym i mięta mają ogromnie duże znaczenie w regulacji hormonalnej u kobiet.

 

Źródła:

 

  • Akdogan M, et al. Effect of spearmint (Menthat spicata Labiatae) teas on androgen levels in women with hirsutism. Phytotherapy Research. e-pub 20th Feb 2007.

 

  • Spearmint herbal tea has significant anti-androgen effects in polycystic ovarian syndrome. A randomized controlled trial.; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19585478

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

  • Dietoterapia kliniczna i pediatryczyna
  • Żywienie specjalistyczne w prewencji i leczeniu chorób
  • Dieta niskohistaminowa / Immunożywienie
  • Dieta w chorobach autoimmunologicznych
  • Przepisy na zdrowe dania o dużej gęstości odżywczej
  • Artykuły poparte badaniami naukowymi
  • Dieta Low FODMAP, śródziemnomorska

Kim jest dietetyk kliniczny?



Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Posiłki dla pacjentów onkologicznych

CardioDieta. Program żywienia w insulinooporności oraz chorobach układu krążenia.

Program żywienia w insulinooporności

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dieta niskohistaminowa

Dieta niskohistaminowa

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Top lista

‘’Oponka’’ na brzuchu – lokalizacja ma znaczenie

Otyłość brzuszna (‘’typu jabłka’’) jest znacznie bardziej niebezpieczna niż tłuszcz skupiony na udach czy pośladkach. Tłuszcz, który zapewne czujesz pod skórą (jeśli to Ciebie dotyczy ten problem) znajduje się nie... czytaj więcej

Estrogeny – wróg i przyjaciel. Mają je kobiety i mają mężczyźni. Jak rozpoznać nadmiar u kobiet?

Estrogeny stanowią grupę żeńskich hormonów płciowych, wydzielanych przede wszystkim przez komórki pęcherzyków jajnikowych. Mają ogromny wpływ na kobiecość i jej fizjologię. Obecnie estrogenom przypisuje się coraz większe znaczenie... czytaj więcej

Zapiekana owsianka z jabłkami i bananem. Dzieci będą ją uwielbiać.

Przedstawiam zdrową, energetyczną propozycję na śniadanie. Trochę napiszę o często zapomnianej owsiance zanim podam przepis. Dobrze jest wiedzieć co się je :)

czytaj więcej

Dieta antyhistaminowa . Nietolerancja histaminy. I co właściwie wolno jeść?

Dzisiaj napiszę o histaminie. A to dlatego, że powoduje coraz częstsze dolegliwości u wielu osób.

Czasem można usłyszeć, że u kogoś po zjedzeniu owoców morza, ciemnej czekolady, żółtych serów, wypi... czytaj więcej

Jak odżywiać dzieci, aby były zdrowe i odporne na choroby.

Nigdy w  historii ludzkości nie było tylu chorujących młodych ludzi na stwardnienie rozsiane, toczeń rumieniowaty, reumatyzm, białaczkę, nowotwory. Lekarze, naukowcy, dietetycy biją na alarm i coraz częściej piszą o wpływie śmieciowego jedzenia na... czytaj więcej

Nadciśnienie u młodych osób. Czego warto uczyć się od starszych?

Obecnie dzieci i młodzież z krajów zachodnich padają w zatrważająco szybkim tempie ofiarami nadciśnienia tętniczego. Już nawet niewielkie nadciśnienie stwierdzone w dzieciństwie może doprowadzić do wielu poważnych chorób w przyszłości.czytaj więcej

ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.