Przepis:
- Kefir naturalny 1 szklanka
- Żurawina suszona 1-2 łyżki (bez substancji konserwujących)
- Otręby owsiane 2 łyżki
- Opcjonalnie pół łyżeczki nasion chia
Wszystkie składniki miksujemy blenderem, aż żurawina będzie dobrze rozdrobniona.
Jeżeli dodajesz nasiona chia, napój wstaw do lodówki na ok. 30 minut.
