email kontakt@studiozycia.pl    location_on Kontakt
Dietetyka kliniczna i Medycyna Żywienia 0

Proste i szybkie ciasto z owocami.

Proste i szybkie ciasto z owocami.

Moje dzieci naszła dzisiaj chęć na coś słodkiego. Wiele nie myśląc zrobiłam szybkie i proste ciasto owocowe.

A, że sezon na truskawki w pełni , to korzystamy :)

Składniki:

  • 4 jajka
  • 0,5 szklanki cukru brązowego (ja zazwyczaj dodaję mniej niż pół)
  • około 0,5 szklanki oleju
  • 1 ½ szklanki mąki pszennej (ja mieszam, aby było zdrowiej: pół szklanki zwykłej pszennej, pół owsianej i pół pełnoziarnistej/lub gryczanej)
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia lub sody
  • owoce świeże lub mrożone: truskawki, jagody, porzeczki

Jajka ubić z cukrem na puszystą masę. Dodawać stopniowo olej. Następnie powoli wsypywać przesianą mąkę z proszkiem do pieczenia. Wszystko dokładnie wymieszać. Ciasto przełożyć do niedużej formy. Na wierzchu ułożyć owoce i lekko docisnąć. Można posypać po wierzchu brązowym cukrem. Piec około 40 minut w temperaturze 180 st. C .

Polewa (opcjonalnie):

5-6 łyżek dowolnego dżemu bez pestek/marmolady pogrzać, dodać 1 łyżeczkę żelatyny i wymieszać.

Kiedy ciasto już wystygnie zrobić polewę i udekorować nią ciasto.

 

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

  • Dietoterapia kliniczna i pediatryczyna
  • Żywienie specjalistyczne w prewencji i leczeniu chorób
  • Dieta niskohistaminowa / Immunożywienie
  • Dieta w chorobach autoimmunologicznych
  • Przepisy na zdrowe dania o dużej gęstości odżywczej
  • Artykuły poparte badaniami naukowymi
  • Dieta Low FODMAP, śródziemnomorska

Kim jest dietetyk kliniczny?


Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Posiłki dla pacjentów onkologicznych

CardioDieta. Program żywienia w insulinooporności oraz chorobach układu krążenia.

Program żywienia w insulinooporności

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dieta niskohistaminowa

Dieta niskohistaminowa

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Współpraca ze specjalistami z dziedziny medycyny, dietetyki i zdrowego odżywiania

dietetycy.org

Dieta z Aliant

Sląskie laboratorium analityczne

Zdrowie zdrowie
Dieta z Aliant
Sląskie laboratorium analityczne
ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.