Surówka marchewkowo-porowa z jabłkiem

Składniki

3-4 średnie marchewki
1por
1 jabłko
Mała cebulka
2 łyżki jogurtu naturalnego (można połączyć z łyżeczką chrzanu)
1 łyżka soku z cytryny
2 łyżki oleju tłoczonego na zimno
sól, pieprz do smaku

Przygotowanie

Ścieramy na tarce marchewki, jabłko i dodajemy pokrojonego pora z cebulką. Robimy sos: łączymy jogurt z olejem, sokiem z cytryny i chrzanem i wlewamy do warzyw. Mieszamy i przyprawiamy do smaku. Smacznego :)

powrót

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

Dietoterapia kliniczna i pediatryczyna
Żywienie specjalistyczne w prewencji i leczeniu chorób
Dieta niskohistaminowa / Immunożywienie
Dieta w chorobach autoimmunologicznych
Przepisy na zdrowe dania o dużej gęstości odżywczej
Artykuły poparte badaniami naukowymi
Dieta Low FODMAP, śródziemnomorska

Surówka marchewkowo-porowa z jabłkiem

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

Kim jest dietetyk kliniczny?

Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dieta niskohistaminowa

Współpraca ze specjalistami z dziedziny medycyny, dietetyki i zdrowego odżywiania

Niniejsza strona korzysta z plików cookie