Dieta łatwo strawna, ograniczająca węglowodany łatwo fermentujące (Low FODMAP), niskohistaminowa. Mini poradnik z przepisami.
🎯Oferta Specjalna!
Możesz kupić tylko ten ebook albo mieć wszystkie nasze e-booki / jadłospisy (razem 45) w pakiecie za jedyne 125.00 zł .
Informacje dodatkowe
Dieta łatwo strawna, ograniczająca węglowodany łatwo fermentujące (Low FODMAP), niskohistaminowa.
W dolegliwościach ze strony przewodu pokarmowego.
Mini poradnik dla początkujących - z przepisami.
Zmagasz się od niedawna z dolegliwościami ze strony przewodu pokarmowego? Nie wiesz jak sobie pomóc? Otrzymałeś / -aś zalecenia dotyczące diety łatwo strawnej, a może Low FODMAP i nie wiesz od czego zacząć? Przygotowaliśmy dla naszych pacjentów / czytelników / obserwatorów mini poradnik z przepisami w dietoterapii ograniczającej węglowodany fermentujące, niskohistaminowej, która może szybciej wyeliminować uciążliwe objawy / wspomóc leczenie niż zwykła dieta łatwo strawna.
Głównymi założeniami diety są:
- Eliminacja objawów żołądkowo-jelitowych, w tym wyciszenie stanów zapalnych (np. choroba refluksowa, zapalenie błony śluzowej żołądka, jelito nadwrażliwe, WZJG, SIBO, IBS, endometrioza przewodu pokarmowego)
- Ograniczenie składników niezbędnych patogennym bakteriom do wzrostu (ich populacja zaczyna się zmniejszać)
- Naprawa uszkodzonych jelit
- Poprawa trawienia (stopniowe zwiększanie tolerancji na określone produkty)
Co znajdę w mini-poradniku:
- Kilka najważniejszych informacji w kwestii żywienia przy dolegliwościach ze strony przewodu pokarmowego.
- Dieta specyficznych węglowodanów i Low FODMAP - Lista produktów dozwolonych i niedozwolonych – niektóre ilości są przeliczone na jeden posiłek.
- Lista produktów bogatych w histaminę.
- 30 przykładowych przepisów na odżywcze potrawy (ŚNIADANIA, PRZEKĄSKI, OBIADY I KOLACJE). Szczególnie polecane w okresie zaostrzenia objawów choroby.
- Do poradnika załączamy gotowy jadłospis z ograniczeniem histaminy i produktów wysoko fermentujących (low fodmap) w wersji łagodniejszej. Uwaga! Diety Low Fodmap oparte na etapach i w wersji restrykcyjnej tworzymy tylko indywidualne z uwzględniem potrzeb i preferencji pacjenta.
Informacje:
Dieta nie jest dietą indywidualną i może stanowić element terapii po indywidualnej konsultacji z lekarzem i
dietetykiem, zwłaszcza jeśli stosowane są leki. Niniejszy poradnik nie podejmuje prób leczenia, stanowi jedynie
źródło informacji. Nie są brane pod uwagę indywidualne nietolerancje czy alergie pokarmowe. Zawarte tu porady
nie mogą zastępować diagnostyki i leczenia. Wszelkie wątpliwości należy wyjaśnić w porozumieniu z lekarzem. W
przypadku chorób współtowarzyszących, alergii, nietolerancji, zwiększonego zapotrzebowania na składniki, prosimy
skontaktować się bezpośrednio z naszą poradnią 
Powiązane produkty
Dieta niskohistaminowa u dziecka. Jadłospis na 7 dni
Jadłospis na 7 dni oraz praktyczne porady dla rodziców zmagających się z problemami alergii oraz nietolerancji pokarmowych u swojego dziecka.
Dieta niskohistaminowa.
Borykasz się z ciągłymi problemami skórnymi, trądzikiem młodzieńczym, wodnistym katarem, obrzękami powiek? Ciągle towarzyszy ci zmęczenie, bóle głowy, brzucha, rozdrażnienie, niepokój, zaburzenia rytmu serca, nagłe zaczerwienienie skóry, wysypka po stresie czy spożyciu wina? Być może problemem jest nadmiar histaminy w twoim organizmie oraz pewne zaburzenia związane z jej metabolizmem?
Udział histaminy w zespole przewlekłego zmęczenia, depresji, zaburzeniach lękowych i panicznych, bezsenności.
W zwiększeniu liczby komórek tucznych (mastocytów), które wydzielają histaminę oraz inne substancje wywołujące stan zapalny, także ich nadmiernej aktywacji udział mogą mieć czynniki żywieniowe, ale i psychologiczne co wykazano u pacjentów z depresją i przewlekłym zmęczeniem.
Przeciwzapalny jadłospis dla zdrowych kości. Ograniczający negatywny wpływ nadmiaru histaminy na tkankę kostną.
Ograniczający negatywny wpływ nadmiaru histaminy na tkankę kostną. 7-dniowy plan posiłków z różnymi propozycjami (40 przepisów na smaczne dania). Gotowa dieta 2000 kcal.
Dieta łatwo strawna, ograniczająca węglowodany łatwo fermentujące (Low FODMAP), niskohistaminowa. Mini poradnik z przepisami.
W dolegliwościach ze strony przewodu pokarmowego. Mini poradnik dla początkujących - z przepisami.
