Pakiet niskohistaminowy. Jadłospisy + poradnik.
59.00 zł
Najniższa cena w przeciągu 30 dni: 79.00 zł
🎯Oferta Specjalna!
Możesz kupić tylko ten jadłospis albo mieć wszystkie nasze e-booki / jadłospisy (razem 46) w pakiecie za jedyne 140.00 zł .
Informacje dodatkowe
Pakiet niskohistaminiowy.
Jadłospisy + poradnik
Nietolerancja histaminy może objawiać się nie tylko u osób nadwrażliwych na histaminę, ale również u osób z poważnie zaburzoną błoną śluzową. Często następuje to z powodu wyczerpania się enzymu trawiącego histaminę — diaminooksydazę (DAO) lub przerostu drożdży albo bakterii, które także produkują histaminę. Objawy nadwrażliwości na histaminę mogą być spowodowane różnymi mechanizmami patofizjologicznymi i nasilać się w obecności innych zaburzeń takich jak choroby zapalne jelit, celiakia, choroby autoimmunologiczne, stan po infekcji, itp. Diagnoza nietolerancji histaminy wymaga złożonego podejścia multidyscyplinarnego. Histamina znajduje się w wielu produktach spożywanych. Zawartość histaminy w produktach wzrasta wraz z fermentacją, dojrzewaniem lub pod wpływem wyzwalaczy histaminy (jak np. truskawki, cytrusy).
Stres, odwodnienie, zbyt intensywny wysiłek fizyczny, alkohol również mogą być czynnikami życiowymi wyzwalającymi nadmierny wyrzut histaminy endogennej, czyli tej produkowanej przez nasz organizm.
Do głównych grup objawów wynikających z nadmiaru i nadwrażliwości na histaminę wymienia się:
- Objawy skórne (świąd, pokrzywka, zaczerwienienie skóry, zmiany trądzikowe, łuszczycę)
- Objawy ze strony układu oddechowego (wodnisty wyciek z nosa, kichanie, kaszel, świszczący oddech)
- Objawy ze strony układu pokarmowego (zwiększona sekrecja kwasu żołądkowego, skurcze brzucha, biegunka, wzdęcia)
- Objawy ze strony układu nerwowego (bóle głowy, zmęczenie, niepokój)
- Objawy ze strony układu krwionośnego (tachykardia, hipotensja, bóle w klatce piersiowej)
- Inne: tężyczka, pierwotne bóle miesiączkowe, łzawienie, obrzęk naczynioruchowy.
Co znajdę w zamówionym pakiecie:
- Aż 6 gotowych jadłospisów niskohistaminowych, które ułatwią Ci planowanie posiłków w okresie diety. Z jadłospisów możesz korzystać przez cały rok.
- Przepisy są bogate w kwercetynę oraz luteolinę, które będą zmniejszać odczyny zapalne, działać stabilizująco i wyciszająco na komórki oraz hamować uwalnianie histaminy spowodowane chorobą/stresem/nieodpowiednią dietą.
- Przepisy wzbogacone są w składniki wspomagające leczenie skutków długotrwałej nadwrażliwości pokarmowej / na histaminę (Długotrwała nadwrażliwość na histaminę będzie sprzyjać pojawieniu się niedoborów wielu cennych substancji dla organizmu. Dlatego warto skupić się na diecie odżywczej).
- Poradnik na temat histaminy wraz z listą produktów zalecanych i niezalecanych.
Nasze niskohistaminowe jadłospisy są najbardziej popularne wśród osób zmagającymi się z migrenami, nietolerancjami pokarmowymi, chorobami autoimmunologicznymi, pokrzywką skórną, łuszczycą, chorobami jelit.
Jadłospisy w pakiecie:
- Niskohistaminowy ogólny
- Niskohistaminowy bogaty w kwercetynę i luteolinę (stabilizująca mastocyty, czyli komórki tuczne - najbardziej typowym mediatorem zapalnym komórki tucznej jest histamina)
- Niskohistaminiowy bogaty w wapń (schorzenia przebiegające ze zwiększonym wydzielaniem histaminy mogą mieć negatywny wpływ na tkankę kostną)
- Niskohistaminiowy z ograniczeniem skrobi (polecana przy zespole jelita nadwrażliwego / SIBO)
- Niskohistaminiowy + LowFodmap (niskofermentująca) w wersji łagodnej – przy SIBO, zespole jelita nadwrażliwego, chorobach żołądka. Uwaga! Nie jest to dieta całkowicie eliminująca FODMAPY. Uwaga! Diety Low Fodmap oparte na etapach i w wersji restrykcyjnej tworzymy tylko indywidualne z uwzględniem potrzeb i preferencji pacjenta.
- Dieta eliminacyjna: bez glutenu, bez nabiału, niskohistaminowa i niskofruktozowa.
Informacje:
Dieta nie jest dietą indywidualną i może stanowić element terapii po indywidualnej konsultacji z lekarzem i
dietetykiem, zwłaszcza jeśli stosowane są leki. Niniejszy poradnik nie podejmuje prób leczenia, stanowi jedynie
źródło informacji. Nie są brane pod uwagę indywidualne nietolerancje czy alergie pokarmowe. Zawarte tu porady
nie mogą zastępować diagnostyki i leczenia. Wszelkie wątpliwości należy wyjaśnić w porozumieniu z lekarzem. W
przypadku chorób współtowarzyszących, alergii, nietolerancji, zwiększonego zapotrzebowania na składniki, prosimy
skontaktować się bezpośrednio z naszą poradnią 
Powiązane produkty
Dieta niskohistaminowa u dziecka. Jadłospis na 7 dni
Jadłospis na 7 dni oraz praktyczne porady dla rodziców zmagających się z problemami alergii oraz nietolerancji pokarmowych u swojego dziecka.
Dieta niskohistaminowa.
Borykasz się z ciągłymi problemami skórnymi, trądzikiem młodzieńczym, wodnistym katarem, obrzękami powiek? Ciągle towarzyszy ci zmęczenie, bóle głowy, brzucha, rozdrażnienie, niepokój, zaburzenia rytmu serca, nagłe zaczerwienienie skóry, wysypka po stresie czy spożyciu wina? Być może problemem jest nadmiar histaminy w twoim organizmie oraz pewne zaburzenia związane z jej metabolizmem?
Udział histaminy w zespole przewlekłego zmęczenia, depresji, zaburzeniach lękowych i panicznych, bezsenności.
W zwiększeniu liczby komórek tucznych (mastocytów), które wydzielają histaminę oraz inne substancje wywołujące stan zapalny, także ich nadmiernej aktywacji udział mogą mieć czynniki żywieniowe, ale i psychologiczne co wykazano u pacjentów z depresją i przewlekłym zmęczeniem.
Przeciwzapalny jadłospis dla zdrowych kości. Ograniczający negatywny wpływ nadmiaru histaminy na tkankę kostną.
Ograniczający negatywny wpływ nadmiaru histaminy na tkankę kostną. 7-dniowy plan posiłków z różnymi propozycjami (40 przepisów na smaczne dania). Gotowa dieta 2000 kcal.
Dieta łatwo strawna, ograniczająca węglowodany łatwo fermentujące (Low FODMAP), niskohistaminowa. Mini poradnik z przepisami.
W dolegliwościach ze strony przewodu pokarmowego. Mini poradnik dla początkujących - z przepisami.
