email kontakt@studiozycia.pl    location_on Kontakt
Dietetyka kliniczna i Medycyna Żywienia 0

2023-10-26

Delikatne pulpeciki w sosie dyniowo-koperkowym.

Delikatne pulpeciki w sosie dyniowo-koperkowym.

Polecam pulpety trochę inaczej .... bo z dodatkiem pysznego sosu z dyni – na delikatny i smaczny obiad.

czytaj dalej »

2023-05-29

Zielone tabbouleh.

Zielone tabbouleh.

Tabbouleh to lekka, odświeżająca sałatka złożona z dużej ilości natki pietruszki i odrobiny kaszy bulgur.

czytaj dalej »

2023-05-17

Naleśniki wytrawne z pokrzywą, kurczakiem i brokułami. Smakowite i zdrowe danie (obiad/kolacja) dla całej rodziny.

Naleśniki wytrawne z pokrzywą, kurczakiem i brokułami. Smakowite i zdrowe danie (obiad/kolacja) dla całej rodziny.

Te naleśniki w wersji wytrawnej i do tego gęstoodżywczej to ulubione danie pacjentów korzystających z moich jadłospisów.

czytaj dalej »

2023-05-09

KUSKUS PERŁOWY Z KURCZAKIEM I NATKĄ PIETRUSZKI W WERSJI FIT.

KUSKUS PERŁOWY Z KURCZAKIEM I NATKĄ PIETRUSZKI W WERSJI FIT.

Pyszne, zdrowe i szybkie danie jednogarnkowe.

czytaj dalej »

2023-04-12

Kremowe risotto z brokułem, cytryną i pietruszką.

Kremowe risotto z brokułem, cytryną i pietruszką.

To szybkie i sycące danie i polecam je osobom, które pragną zwiększyć ilość zielonych warzyw w swojej diecie.

czytaj dalej »

2023-03-16

Domowe kopyta w sosie szpinakowym.

Domowe kopyta w sosie szpinakowym.

Zapraszam na obiad. :)

czytaj dalej »

2023-03-06

Rozgrzewająca, bogata w kwercetynę zupa cebulowa.

Rozgrzewająca, bogata w kwercetynę zupa cebulowa.

Jedna z moich pacjentek uznała, że tylko ta zupa stawia ją szybko na nogi podczas infekcji.

czytaj dalej »

2022-07-25

Placki z serka wiejskiego i cukinii.

Placki z serka wiejskiego i cukinii.

Pomysł na zdrowy, lekki, roślinny obiad.

czytaj dalej »

2022-05-31

Sos pomidorowo-strączkowy do makaronu.

Sos pomidorowo-strączkowy do makaronu.

Czyli jak przemycać strączki do diety?

czytaj dalej »

2022-05-25

Orkiszowe racuchy z owocami i marchewką na maślance.

Orkiszowe racuchy z owocami i marchewką na maślance.

A tak umilamy sobie deszczowe dni:)

czytaj dalej »

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

  • Dietoterapia kliniczna i pediatryczyna
  • Żywienie specjalistyczne w prewencji i leczeniu chorób
  • Dieta niskohistaminowa / Immunożywienie
  • Dieta w chorobach autoimmunologicznych
  • Przepisy na zdrowe dania o dużej gęstości odżywczej
  • Artykuły poparte badaniami naukowymi
  • Dieta Low FODMAP, śródziemnomorska

Kim jest dietetyk kliniczny?


Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dieta niskohistaminowa

Dieta niskohistaminowa

Top lista

Dieta wspierająca zdrowie włosów

Niestety wiele osób cierpi z powodu nadmiernego wypadania włosów. Wśród moich pacjentów najczęściej są to osoby z chorobami autoimmunologicznymi (głównie ŁZS, Hashimoto, toczeń), po przejściu Covid-19 czy zwykłej grypy o...

Miód z kurkumą - nasz naturalny antybiotyk.

Ta złota mikstura to znany od lat naturalny specyfik, który świetnie sprawdza się w walce z różnymi infekcjami.

Więcej tkanki tłuszczowej = wyższe stężenie estrogenów = większe ryzyko zachorowania na nowotwory. Jaki jest związek między wysokim poziomem estrogenów, a nowotworami?

Kobiety wytwarzają estrogen głównie w jajnikach. Ale komórki tłuszczowe również produkują estrogen, co u otyłych kobiet tłumaczy większe zagrożenie rakiem piersi/jajnika/trzonu macicy. Kobiety z nadwagą czy otyłością mają więcej tkank...

Koktajl dla osób z niską ferrytyną.

Zapraszam na koktajl poprawiający parametry ferrytyny oraz żelaza.

Omlet marchewkowy z ricottą.

Przepyszny, przede wszystkim bogaty w białko i karotenoidy posiłek na śniadanie czy podwieczorek. 

Żywienie w sterydoterapii.

Długotrwałe przyjmowanie sterydów wpływać może znacząco na funkcjonowanie całego  organizmu. Leki sterydowe zalecane są w przypadku chorób o podłożu alergicznym, autoimmunologiczny, zapalnym.


Współpraca ze specjalistami z dziedziny medycyny, dietetyki i zdrowego odżywiania

ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.