Pyszne, zdrowe bo owsiano-lniane:) , proste i szybkie do zrobienia bułeczki. Polecają się na śniadanie lub kolację w towarzystwie past, dżemów, serków i jak tam jeszcze chcecie. czytaj dalej »
W tym nieciekawym dla nas okresie polecam więcej zup warzywnych - typu krem, które możemy jeść nie tylko w porze obiadowej, ale i na I śniadanie (świetnie rozgrzewa) czy kolację. czytaj dalej »
Dziś Światowy Dzień Reumatyzmu (12 październik). W tym dniu warto pamiętać o tym, że choroby o podłożu reumatoidalnym są jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych na świecie. Chorują dzieci i dorośli. czytaj dalej »
Tym razem polecam ciastochlebek bananowy z odrobiną kakao. Z dodatkiem dżemu i ciepłej kawy wychodzi nam naprawdę fajne śniadanie :) Chlebek robi się bardzo szybko. Mieszasz i masz. Polecam moim pacjentom onkologicznym :) czytaj dalej »
Tym razem coś dla dietetyków, specjalistów zajmujących się tematem żywienia. Indywidualny jadłospis często otwiera oczy i pomaga w świadomym żywieniu, co też przekłada się potem na lepsze wyniki badań oraz samopoczucie. czytaj dalej »
Taki omlet bogaty w białko napędzi z samego rana wasze neuroprzekaźniki co będzie skutkowało lepszą koncentracją i energią w pracy, szkole, na treningach. czytaj dalej »
Niestety wiele osób cierpi z powodu nadmiernego wypadania włosów. Wśród moich pacjentów najczęściej są to osoby z chorobami autoimmunologicznymi (głównie ŁZS, Hashimoto, toczeń), po przejściu Covid-19 czy zwykłej grypy o...
Ta złota mikstura to znany od lat naturalny specyfik, który świetnie sprawdza się w walce z różnymi infekcjami.
Kobiety wytwarzają estrogen głównie w jajnikach. Ale komórki tłuszczowe również produkują estrogen, co u otyłych kobiet tłumaczy większe zagrożenie rakiem piersi/jajnika/trzonu macicy. Kobiety z nadwagą czy otyłością mają więcej tkank...
Zapraszam na koktajl poprawiający parametry ferrytyny oraz żelaza.
Przepyszny, przede wszystkim bogaty w białko i karotenoidy posiłek na śniadanie czy podwieczorek.
Długotrwałe przyjmowanie sterydów wpływać może znacząco na funkcjonowanie całego organizmu. Leki sterydowe zalecane są w przypadku chorób o podłożu alergicznym, autoimmunologiczny, zapalnym.
