Ten ebook to krótki przewodnik po diecie niskohistaminowej wraz z propozycjami przepisów. Stworzyłam go dla osób, którzy chcą zrozumieć w czym tkwi problem, poznać działanie histaminy oraz innych amin biogennych, które mogą być początkiem i przyczyną licznych dolegliwości, czy nawet chorób przewlekłych. Spektrum objawów związanych z niską tolerancją histaminy waha się od łagodnych, aż po zagrażających życiu.
W tym miesiącu naszym czytelnikom polecamy dietę obniżającą cholesterol i ciśnienie tętnicze. Dieta oparta jest na przeciwzapalnym modelu żywienia i standardach postępowania dietetycznego w kardiologii.
Poznaj zasady komponowania diety przeciwzapalnej przy depresji i innych zaburzeniach psychicznych na przykładach.
Oddaję w Twoje ręce jadłospis, bogaty w składniki odżywcze i witaminy, oparty na produktach o niskim indeksie glikemicznym, który przywróci Twoją równowagę i zdrowie.
Zacznij dietę już dziś, ponieważ podwyższony cukier i kwas moczowy bardzo szybko prowadzą do nieodwracalnych powikłań chociażby stawowych i nerkowych. Hiperurykemia i nieustabilizowana glikemia są uważane za czynnik ryzyka zgonu na skutek chorób sercowo-n
Jeżeli Ty lub ktoś z twojej rodziny choruje, a ty nie masz pomysłu na przyrządzanie zdrowych i odżywczych posiłków - z pomocą może przyjść nasz poradnik.
Szkolenie i dietoterapia dla osób z chorobami zapalnymi jelit, jelitem nadwrażliwym (IBS), z SIBO, SIFO, z nietolerancją histaminy oraz fruktozy; również dla dietetyków, trenerów żywienia.
Dieta o wysokim potencjale przeciwzapalnym staje się coraz bardziej popularna, pojawia się coraz więcej naukowych doniesień na temat możliwości jej stosowania.
Ból stawów dotyka niemal każdego. Czasem mija szybko, ale zdarza się również, że jest sygnałem poważnych schorzeń. Kiedy należy się niepokoić? Jakie choroby może on zwiastować? Jak można sobie pomóc? Badania naukowe wskazują na bardzo korzystny wpływ diety na przebieg leczenia.
Dieta fleksitariańska to nic innego jak elastyczny sposób odżywiania polegający na koncepcji diety wegetariańskiej, ale pozwalający na spożywanie mięsa raz w tygodniu. W rankingu najlepszych diet (US News Health 2019) fleksitarianizm usytuował się na trze
Niedoczynność tarczycy, Hashimoto to dość powszechny problem. Im wcześniej rozpocznie się terapia, tym lepiej dla pacjenta. Niektóre składniki odżywcze i minerały odgrywają rolę w przebiegu choroby tarczycy. Dieta może wpływać zarówno na produkcję hormonów tarczycy, jak i na funkcjonowanie tarczycy. Dlatego polecamy nasz najnowszy program żywieniowy.
Zobacz dlaczego i jak dieta Low Fodmap wpływa na regenerację jelit, lepsze samopoczucie, łagodząc objawy zespołu jelita nadwrażliwego i zwiększając przy tym próg tolerancji na pewne produkty.
Endometrioza jest chyba jedną z bardziej nieprzyjemnych chorób, która dotyka kobiet. Niektóre doniesienia szacują, że cierpi na nią aż 15 % kobiet na całym świecie!
Program zdrowej i smacznej diety, zachęcający do zmiany starych i niezdrowych przyzwyczajeń żywieniowych. Ten program to przestrzeń dla osób, którym potrzebna jest dietoterapia w insulinooporności oraz w chorobach układu krążenia.
Coraz częściej zadawane są nam, dietetykom, pytania typu: jak odżywiać osobę obciążoną nowotworem, będącą w trakcie leczenia, często wyniszczoną licznymi zabiegami, terapiami, jaką technikę kulinarną zastosować, jakie produkty będą najbardziej regenerował
Choroby sercowo-naczyniowe charakteryzują się podstępnym, rozłożonym w czasie rozwojem i często brakiem objawów klinicznych. Niestety, pomimo nowoczesnych metod leczenia są najczęstszą przyczyną zgonów w krajach rozwiniętych. Nie lekceważ te
W ostatniej dekadzie w krajach wysoko rozwiniętych odnotowano wzrost zachorowalności na dnę moczanową o ponad 200%. To dużo! Wystąpieniu choroby sprzyja duże spożycie pokarmów bogatopurynowych (mięso, podroby, owoce morza) oraz substancji nasilając
Borykasz się z ciągłymi problemami skórnymi, trądzikiem młodzieńczym, wodnistym katarem, obrzękami powiek? Ciągle towarzyszy ci zmęczenie, bóle głowy, brzucha, rozdrażnienie, niepokój, zaburzenia rytmu serca, nagłe zaczerwienienie skóry, wysypka po stresie czy spożyciu wina? Być może problemem jest nadmiar histaminy w twoim organizmie oraz pewne zaburzenia związane z jej metabolizmem?
Jadłospis na 7 dni oraz praktyczne porady dla rodziców zmagających się z problemami alergii oraz nietolerancji pokarmowych u swojego dziecka.
Poradnik ten powstał z myślą o osobach, które borykają się z nadwagą, będącą nierzadko początkiem chorób cywilizacyjnych.
Poznaj receptury na zdrowe specyfiki, które pomogły niejednemu już dziecku! Ta publikacja to efekt pracy nad wzmacnianiem odporności naszych dzieci, czy też dzieci naszych koleżanek, przyjaciółek, znajomych,...
Żywienie niemowląt. Czyli jak należy rozszerzać dietę małego dziecka krok po kroku. Na podstawie najnowszych schematów żywienia.
Na życzenie i prośbę wielu osób zmagających się z problemami przewodu pokarmowego postanowiłam stworzyć poradnik, w którym zebrałam najbardziej aktualne i najważniejsze informacje oraz zalecenia żywieniowe w chorobie wrzodowej i stanach zapa
