Serdecznie zapraszam na wykład/webinar online, w którym objaśniam temat kandydozy przewodu pokarmowego / wzmożonej kolonizacji grzybiczej.

Wzmacniający odporność i przywracający siły witalne.

Dietę, którą proponujemy ma charakter diety łatwo strawnej, z ograniczeniem tzw. fodmapów, czyli węglowodanów łatwo fermentujących (w wersji mniej restrykcyjnej), produktów bogatohistaminowych, ogólnie wspierającej szybszą regenerację przewodu pokarmowego i stabilizację mikrobiomu jelitowego.

Dieta ograniczająca spożycie mięsa.

Żywieniowe i psychologiczne podejście do leczenia nietolerancji histaminy.

Odżywcze i łatwo strawne posiłki.

Nie od dziś wiadomo, że w przypadku zaburzeń gospodarki węglowodanowej (insulinooporność, cukrzyca, nadwaga) powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na ilość węglowodanów w codziennym jadłospisie i dotyczy to również węglowodanów złożonych.

Serdecznie zapraszam na webinar, w którym objaśniam żywieniowe podejście do leczenia SIBO z współistniejącą nietolerancją histaminy. Dodatkowo na platformie gotowe jadłospisy do pobrania.

Do waszej dyspozycji oddajemy gotową dietę dla osób przyjmujących leki sterydowe.

Przedstawiamy wam 10-dniowy jadłospis dla nastolatka (1800 kcal) dla diety przeciwzapalnej o niskim indeksem glikemicznym. Wprowadzając taki model diety możesz uchronić swoje dziecko przed otyłością, rozwojem chorób serca, nowotworów, cukrzycy. Jeśli twoje dziecko cierpi na insulinooporność możesz za pomocą odpowiedniej diety poprawić jego/jej wyniki badań.

Przeciwzapalna, wzmacniająca i odżywcza.

Dieta ubogosalicylanowa, inaczej aspirynowa to dieta eliminacyjna, która polega na redukcji spożycia produktów zawierających duże ilości salicylanów.

Proste i pełnowartościowe dania.

Nietolerancja fruktozy, która wynika z upośledzenia jej wchłaniania w jelicie cienkim jest problemem prawdopodobnie występującym znacznie częściej, niż dotychczas sądzono.

Odżywiaj się prawidłowo i zdrowiej!

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat histaminy? Ten pakiet to przewodnik po diecie niskohistaminowej wraz z propozycjami przepisów. Stworzyłam go dla osób, którzy chcą zrozumieć w czym tkwi problem, poznać działanie histaminy oraz innych amin biogennych, które mogą być początkiem i przyczyną licznych dolegliwości, czy nawet chorób przewlekłych. Spektrum objawów związanych z niską tolerancją histaminy waha się od łagodnych, aż po zagrażających życiu.

Poznaj zasady komponowania diety przeciwzapalnej przy depresji i innych zaburzeniach psychicznych na przykładach.

Oddaję w Twoje ręce jadłospis, bogaty w składniki odżywcze i witaminy, oparty na produktach o niskim indeksie glikemicznym, który przywróci Twoją równowagę i zdrowie.

Zacznij dietę już dziś, ponieważ podwyższony cukier i kwas moczowy bardzo szybko prowadzą do nieodwracalnych powikłań chociażby stawowych i nerkowych. Hiperurykemia i nieustabilizowana glikemia są uważane za czynnik ryzyka zgonu na skutek chorób sercowo-n

Jeżeli Ty lub ktoś z twojej rodziny choruje, a ty nie masz pomysłu na przyrządzanie zdrowych i odżywczych posiłków - z pomocą może przyjść nasz poradnik.

Dieta fleksitariańska to nic innego jak elastyczny sposób odżywiania polegający na koncepcji diety wegetariańskiej, ale pozwalający na spożywanie mięsa raz w tygodniu. W rankingu najlepszych diet (US News Health 2019) fleksitarianizm usytuował się na trze

Zobacz dlaczego i jak dieta Low Fodmap wpływa na regenerację jelit, lepsze samopoczucie, łagodząc objawy zespołu jelita nadwrażliwego i zwiększając przy tym próg tolerancji na pewne produkty.

Endometrioza jest chyba jedną z bardziej nieprzyjemnych chorób, która dotyka kobiet. Niektóre doniesienia szacują, że cierpi na nią aż 15 % kobiet na całym świecie!

Coraz częściej zadawane są nam, dietetykom, pytania typu: jak odżywiać osobę obciążoną nowotworem, będącą w trakcie leczenia, często wyniszczoną licznymi zabiegami, terapiami, jaką technikę kulinarną zastosować, jakie produkty będą najbardziej regenerował

W ostatniej dekadzie w krajach wysoko rozwiniętych odnotowano wzrost zachorowalności na dnę moczanową o ponad 200%. To dużo! Wystąpieniu choroby sprzyja duże spożycie pokarmów bogatopurynowych (mięso, podroby, owoce morza) oraz substancji nasilając

Borykasz się z ciągłymi problemami skórnymi, trądzikiem młodzieńczym, wodnistym katarem, obrzękami powiek? Ciągle towarzyszy ci zmęczenie, bóle głowy, brzucha, rozdrażnienie, niepokój, zaburzenia rytmu serca, nagłe zaczerwienienie skóry, wysypka po stresie czy spożyciu wina? Być może problemem jest nadmiar histaminy w twoim organizmie oraz pewne zaburzenia związane z jej metabolizmem?

Jadłospis na 7 dni oraz praktyczne porady dla rodziców zmagających się z problemami alergii oraz nietolerancji pokarmowych u swojego dziecka.

Poznaj receptury na zdrowe specyfiki, które pomogły niejednemu już dziecku! Ta publikacja to efekt pracy nad wzmacnianiem odporności naszych dzieci, czy też dzieci naszych koleżanek, przyjaciółek, znajomych,...

Żywienie niemowląt. Czyli jak należy rozszerzać dietę małego dziecka krok po kroku. Na podstawie najnowszych schematów żywienia.

Na życzenie i prośbę wielu osób zmagających się z problemami przewodu pokarmowego postanowiłam stworzyć poradnik, w którym zebrałam najbardziej aktualne i najważniejsze informacje oraz zalecenia żywieniowe w chorobie wrzodowej i stanach zapa