email kontakt@studiozycia.pl    location_on Kontakt
Dietetyka kliniczna i Medycyna Żywienia 0

Czy kawa szkodzi ‘’nadciśnieniowcom’’? Co mówią o tym badania.

Czy kawa szkodzi ‘’nadciśnieniowcom’’? Co mówią o tym badania.

Przez wiele lat istniało przekonanie, że kawa jest bardzo szkodliwa dla osób z nadciśnieniem tętniczym. Na szczęście wyniki badań w sprawie kawy okazują się być łaskawe.

Kawa nie wydaje się być winowajcą skoków ciśnienia. Kiedy więc kawa może być szkodliwa? Chodzi tutaj głównie o ‘’efekt połączenia” – kofeina plus stres. Jeśli więc cierpisz na stres przewlekły lub w danej chwili odczuwasz duże napięcie psychiczne odstaw kawę. Odczekaj,  aż ten stan minie.  Według Centrum Medycznego  Uniwersytetu Teksaskiego kawa w okresie stresu podnosi ciśnienie skurczowe i rozkurczowe o ok. 12 mm Hg. Efekt ten jest dużo większy u osób z nadciśnieniem ponieważ mogą posiadać genetyczną skłonność do nadmiernej reakcji.  Chodzi tu o różne mechanizmy mogące prowadzić do zwiększonej aktywności układu współczulnego u chorych z nadciśnieniem tętniczym. Unikaj więc picia kawy w czasie stresu jeśli chorujesz na nadciśnienie.

Większość jednak osób nie musi rezygnować z kawy. 2 filiżanki dziennie to dawka optymalna. Pijcie więc kawę kiedy jesteście zrelaksowani, spokojni i najlepiej w miłym towarzystwie.

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

  • Dietoterapia kliniczna i pediatryczyna
  • Żywienie specjalistyczne w prewencji i leczeniu chorób
  • Dieta niskohistaminowa / Immunożywienie
  • Dieta w chorobach autoimmunologicznych
  • Przepisy na zdrowe dania o dużej gęstości odżywczej
  • Artykuły poparte badaniami naukowymi
  • Dieta Low FODMAP, śródziemnomorska

Kim jest dietetyk kliniczny?


Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Posiłki dla pacjentów onkologicznych

CardioDieta. Program żywienia w insulinooporności oraz chorobach układu krążenia.

Program żywienia w insulinooporności

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dieta niskohistaminowa

Dieta niskohistaminowa

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy
ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.