Domowy serek homogenizowany z owocami. Polecany szczególnie pacjentom onkologicznym, z niedowagą,  na dietach ze zwiększoną ilością białka, ale także po treningu sportowym.
Przepisy - przekąski
Anna Piekarczyk

Anna Piekarczyk

09-05-2020

1 min czytania

Domowy serek homogenizowany z owocami. Polecany szczególnie pacjentom onkologicznym, z niedowagą, na dietach ze zwiększoną ilością białka, ale także po treningu sportowym.

Składniki:

  • 200 g twarogu chudego lub półtłustego
  • 130 g jogurtu naturalnego (1 kubek)
  • 1 łyżeczka miodu/cukier puder/syrop klonowy
  • Owoce, musy owocowe, kakao, czekolada  do smaku

Ser i jogurt miksować blenderem do uzyskania gładkiej masy. Dosłodzić do smaku, ewentualnie dodać ziarenka z wanilii, wymieszać. Jeśli chcemy smakowy serek  możemy dodać kakao, startą czekoladę, zmiksowane lub pokrojone w kawałki owoce. Z takim serkiem można tworzyć apetycznie wyglądające desery dla dzieci:)

Polecane jadłospisy