Przepis pochodzi z poradnika: 60 pomysłów na odżywcze i lekkie posiłki podczas choroby. Do zakupienia w naszym sklepie.
Składniki:
- 3 łyżki kaszy jaglanej
- 3 łyżki ryżu białego
- Mleko zwykłe lub roślinne – 1 szklanka
- Woda – ½ szklanki
- Mus jabłkowy (najlepszy domowy)
- Cynamon do posypania
- 1 łyżeczka masła
- Cukier/miód do smaku
Kaszę jaglaną i ryż ugotuj razem w mleku z dodatkiem wody. Pod koniec gotowania dodaj masło i cukier. Na ciepłą jaglanko-ryżankę polej mus jabłkowy, ewentualnie można dodać łyżeczkę jakiegoś dżemu.
Posyp cynamonem.
Uwaga! Jeśli chcesz, aby ten posiłek miał efekt zapierający (przy biegunkach) ugotuj kaszę tylko na wodzie.
Do ugotowanej kaszy możesz dolać odżywki białkowej, aby zwiększyć wartość odżywczą takiego dania, co przy niedożywieniu jest jak najbardziej zalecane.
