email kontakt@studiozycia.pl    location_on Kontakt
Dietetyka kliniczna i Medycyna Żywienia 0

Karotki, czyli ciasteczka marchewkowe bez jajek.

Karotki, czyli ciasteczka marchewkowe bez jajek.

Składniki:

1 szklanka marchewki startej na małych oczkach

1½ szklanki mąki ( u mnie ¾ szklanki mąki pełnoziarnistej i ¾ zwykłej pszennej; można też wymieszać z mąką owsianą lub gryczaną)
½ szklanki mleka (może być roślinne)
¼ szklanki oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek
2-3 łyżki cukru (można zamienić na ksylitol jeśli nie chorujemy na IBS)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
garść rodzynek lub żurawiny
garść ulubionych orzechów włoskich: najlepiej zmielone (można migdały albo inne)
½  łyżeczki imbiru
½  łyżeczki  cynamonu oraz opcjonalnie kardamonu

W  jednej misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, cukier oraz  przyprawy. Natomiast w drugiej misce wymieszaj marchewkę, olej oraz mleko. Teraz możesz wymieszać razem wszystkie składniki.
Piekarnik nagrzej do 190°C, blachę wyłóż papierem do pieczenia i dowolnie formuj ciastka.
Pieczemy przez około 20 – 25 minut, aż ciastka zaczną się lekko złocić.

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

  • Dietoterapia kliniczna i pediatryczyna
  • Żywienie specjalistyczne w prewencji i leczeniu chorób
  • Dieta niskohistaminowa / Immunożywienie
  • Dieta w chorobach autoimmunologicznych
  • Przepisy na zdrowe dania o dużej gęstości odżywczej
  • Artykuły poparte badaniami naukowymi
  • Dieta Low FODMAP, śródziemnomorska

Kim jest dietetyk kliniczny?


Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Posiłki dla pacjentów onkologicznych

CardioDieta. Program żywienia w insulinooporności oraz chorobach układu krążenia.

Program żywienia w insulinooporności

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dieta niskohistaminowa

Dieta niskohistaminowa

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy
ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.