Siemię lniane to tani i bezpieczny produkt, który jak wskazują badania może zmniejszyć tempo rozwoju guzów nowotworowych. Prostata to gruczoł, umiejscowiony tuż pod pęcherzem moczowym mężczyzny. Jego tkanka może ulec zmianom nowotworowym, podobnie jak tkanka gruczołów mlekowych w piersi kobiety. Rak prostaty jest jednym z częściej rozpoznawanych nowotworów u mężczyzn. W zaawansowanym stadium najczęściej dochodzi do niewydolności nerek oraz przerzutów do kości.
Częstość występowania tego nowotworu jest zróżnicowana. W krajach zachodnich, gdzie dieta ma wysokie spożycie białek i tłuszczów zwierzęcych, przetworzonych produktów zbożowych występuje znacznie większy odsetek zachorowań na nowotwór prostaty. Również w Polsce ta liczba się zwiększa.
Co ma do tego siemię lniane? Badania pokazują, ze siemię może rzeczywiście powstrzymać rozwój raka prostaty. Siemię lniane to bogactwo lignanów, czyli roślinnych odpowiedników estrogenów. Naukowcy postanowili zbadać wpływ lignanów na raka prostaty. Poproszono mężczyzn, aby przez około 30 dni zjadali codziennie 3 łyżki stołowe siemienia lnianego. I co się okazało? Po tym okresie, stwierdzono u nich znacznie obniżony poziom PSA oraz rozprzestrzeniania się komórek nowotworowych (link do badań poniżej). Lignany posiadają również właściwości antyutleniające, czyli redukują wolne rodniki nawet silniej niż znane nam witaminy C i E. Siemię lniane swoje prozdrowotne właściwości zawdzięczają głównie dzięki znaczącej zawartości lignanów, ale również wysokiej zawartości omega-3, co ma ogromne znacznie w profilaktyce antynowotworowej.
Badanie sugeruje, iż faktycznie siemię lniane może powstrzymać rozwój tej choroby. Ponadto, mamy kolejne przekonywujące dowody, że należy zmienić nawyki żywieniowe pod względem ilości i rodzaju spożywanych tłuszczów w profilaktyce wielu schorzeń, w tym raka prostaty, ale również piersi.
Bibliografia:
