Zalety herbaty herbata Rooibos. Jakie korzyści dla dzieci i młodzieży?
Nazwa Rooibos określa południowoafrykańską roślinę Aspalathus linearis (aspalat prosty) Obecnie produkt ten zaliczany jest do żywności funkcjonalnej, która szybko zdobywa zwolenników na całym świecie. W latach 30. XX wieku dzięki Le Frais Nortier – angielskiemu lekarzowi, zafascynowanemu korzyściami zdrowotnymi herbaty z tego gatunku, rozpoczęto eksperymenty, prowadzące do uprawy tej rośliny. Wyniki wielu badań klinicznych pozwalają na stwierdzenie, że roślina ta ma wielokierunkowe działanie lecznicze.
ZALETY HERBATY ROOIBOS:
1. Brak kofeiny, dlatego można ją podawać przed snem. Brak kofeiny, duża zawartość żelaza i działanie przeciwwymiotne powodują, że jest zalecana kobietom w ciąży.
2. Korzystna dla dzieci i młodzieży z powodu dużej zawartości żelaza, wapnia, cynku, magnezu oraz fluoru wzmacniającego zęby i kości.
Uwaga! W trakcie badań zaobserwowano wzrost poziomu hemoglobiny i żelaza we krwi u dzieci pijących herbatę Rooibos, szczególnie u dzieci o niskich wartościach tych wskaźników na początku badania.
3. Niska zawartość garbników sprawia, że nie wywołuje zaparć, nie hamuje wchłaniania żelaza i nie powoduje nadkwaśności. Łagodzi również bóle brzucha poprzez hamowanie skurczów mięśni gładkich przewodu pokarmowego.
4. Herbata z czerwonokrzewu często jest składnikiem diet odchudzających, ponieważ wpływa na gospodarkę lipidową. Podczas badań, ekstrakt wodny z fermentowanego Rooibos znacznie hamował stłuszczenie wątroby oraz redukował stężenie cholesterolu, trójglicerydów i wolnych kwasów tłuszczowych.
5. Ma działanie przeciwcukrzycowe: wyciąg z rooibos oraz jego główne składniki wykazują działanie hipoglikemiczne, jak również łagodzą powikłania cukrzycowe.
6. Posiada również właściwości przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne. Ekstrakty wodne z Rooibos w dużych stężeniach wykazały silne działanie hamujące wzrost bakterii (np. Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Listeria monocytogenes, Streptococcus mutans, Saccharomyces cerevisiae), przy czym skuteczniejsze okazały się napary z fermentowanej niż z zielonej herbaty Rooibos.
7. Napary z rooibos okazują się być skuteczne w chorobach dermatologicznych: opryszczce, łuszczycy, trądziku. Stosowane zewnętrznie, jako składniki kosmetyków, powodują redukcję zmarszczek oraz pobudzają wzrost włosów.
8. Napary z rooibos mogą być przydatne w profilaktyce i leczeniu licznych chorób neurodegeneracyjnych. Działanie herbaty Rooibos związane jest przede wszystkim z wysoką aktywnością przeciwutleniającą.
Źródło:
Marta Sarnowska, Anna Gawron-Gzella. Rooibos (Aspalathus linearis (Burm. f.) R. Dahlgren) – substancje biologicznie aktywne i działanie farmakologiczne. Postępy Fitoterapii 3/2016
