Jak stymulować układ odpornościowy człowieka do wysiłku, podczas gdy zmaga się z atakującymi go patogenami? Polecam herbatę z prawdziwą bombą naturalnych, bioaktywnych składników, jako doskonałe wsparcie sił odpornościowych w trakcie infekcji. Taka zimowa herbata pełna zdrowych dodatków rozgrzeje Cię na cały dzień.
Za takie herbatki można pokochać zimę :).
Składniki:
- Herbata gorąca (dowolna; jednak nie może być wrzątek, aby reszta składników zachowała swoje zdrowotne właściwości)
- Plasterek cytryny
- Kawałek imbiru
- Rozmaryn – 1-2 gałązki
- Goździki – 2-3 sztuki
- Szczypta cynamonu lub kawałek kory cynamonu
- Miód – 1 łyżeczka
- Suszone lub mrożone maliny/jagody/borówki/aronia
Przygotować herbatę, odczekać chwilę. Wrzucić wszystkie składniki. Imbir można zetrzeć na tarce. Dodać miód i wymieszać delikatnie.
Rada: Możecie także dodać trochę konfitury z malin, wiśni, pigwy, jabłek.
