Czasem rano budzimy się z chęcią na słodkie, pyszne i energetyczne śniadanie. Pierwsza myśl jaka przychodzi to czekolada :). A gorzka czekolada i maliny to super połączenie.

Na pierwsze śniadanie.

Pomysł na lekki i odżywczy posiłek podczas choroby.

Pyszne, zdrowe bo owsiano-lniane:) , proste i szybkie do zrobienia bułeczki. Polecają się na śniadanie lub kolację w towarzystwie past, dżemów, serków i jak tam jeszcze chcecie.  

Taki omlet bogaty w białko napędzi z samego rana wasze neuroprzekaźniki co będzie skutkowało lepszą koncentracją i energią w pracy, szkole, na treningach.

Żółtko jaj może powodować silne skurcze pęcherzyka żółciowego, co z kolei może wyzwalać bóle brzucha.

Przepis na wyjątkowe śniadanie szczególnie dla dzieci – są delikatne, zawierają białko dające uczucie sytości na dłużej, sporo jest witamin z grupy B, szczególnie B1, B2 i B12, wapnia, można je tworzyć z różnymi owocami, ale chyba najlepiej smakują z dodatkiem banana i jagód.

Omlet z serkiem wiejskim.

Dziś zapraszam na przepyszny, odżywczy omlet w towarzystwie wiosennej pokrzywy, która wzbogaci całą potrawę o wiele cennych witamin oraz soli mineralnych.

Idealny posiłek na sycące śniadanie lub kolację.