2016-09-16
Zapraszam na jesienną, pyszną, aromatyczną zupę z selera. Warto zaprzyjaźnić się z selerem, ponieważ … Seler ma najwięcej fosforu wśród warzyw korzeniowych, dużo wapnia, potasu i cynku, magnezu i żelaza i dużo witaminy C. Świetnie działa na ‘’słabe’’ nerwy, doskonale odtruwa organizm, jest pomocny przy reumatyzmie, leczy stawy oraz likwiduje obrzęki. Polecam go w różnych przepisach.
2016-06-30
Idealne, lekkostrawne danie na upalne dni. Dużo kolorów, czyli dużo przeciwutleniaczy, beta karotenu, czyli wszystkiego co ma chronić nas przed wolnymi rodnikami i ubocznymi skutkami opalania.
czytaj dalej »2016-05-20
Bataty są nieocenionym źródłem potasu, wapnia, żelaza, beta karotenu, witaminy C i witamin z grupy B. Polecam szczególnie osobom z nieuregulowaną gospodarką węglowodanową oraz diabetykom ze względu na to, że mają niski indeks glikemiczny i zmniejszają wchłanianie cukrów i tłuszczów.
czytaj dalej »2016-05-17
Doskonałe nawet dla osób kapryszących, które nie lubią ryb oraz kasz. Danie z serii ' jak coś zdrowego przemycić dzieciom' :)
czytaj dalej »2016-04-26
Przyda się do pracy, szkoły, gdziekolwiek. Nie wymaga podgrzewania. Najlepiej przygotować sobie wieczorem, włożyć do lodówki i następnego dnia zabrać do pracy:) . Zapewniam dania tego typu są zdrowsze od kanapek.
czytaj dalej »2016-01-29
Przepis na obiad lub obiadokolację dla tych którzy lubią szpinak i naleśniki i do tego wszystkiego jeszcze czosnek. Taki obiadek to porcja bogatych składników odżywczych i dobre połączenie smakowe. Co warto wiedzieć o szpinaku?
czytaj dalej »2016-01-01
Boczniaki zawierają związek beta-glukan, który walczy z niektórymi nowotworami; naukowcy wciąż odkrywają nieznane substancje w boczniakach, które wspomagająca naszą odporność rozprawiają się z komórkami nowotworowymi;
czytaj dalej »
2016-01-01
Dziś przepis na placuszki ziemniaczano-marchwiowe, które są bardzo chrupiące i w 100% pyszne
czytaj dalej »2016-01-01
Pory są świetnym elementem diety dla każdego, ale warto wiedzieć, że są bardzo pomocne dla osób borykających się z reumatyzmem.
czytaj dalej »Niestety wiele osób cierpi z powodu nadmiernego wypadania włosów. Wśród moich pacjentów najczęściej są to osoby z chorobami autoimmunologicznymi (głównie ŁZS, Hashimoto, toczeń), po przejściu Covid-19 czy zwykłej grypy o...
Ta złota mikstura to znany od lat naturalny specyfik, który świetnie sprawdza się w walce z różnymi infekcjami.
Kobiety wytwarzają estrogen głównie w jajnikach. Ale komórki tłuszczowe również produkują estrogen, co u otyłych kobiet tłumaczy większe zagrożenie rakiem piersi/jajnika/trzonu macicy. Kobiety z nadwagą czy otyłością mają więcej tkank...
Zapraszam na koktajl poprawiający parametry ferrytyny oraz żelaza.
Przepyszny, przede wszystkim bogaty w białko i karotenoidy posiłek na śniadanie czy podwieczorek.
Długotrwałe przyjmowanie sterydów wpływać może znacząco na funkcjonowanie całego organizmu. Leki sterydowe zalecane są w przypadku chorób o podłożu alergicznym, autoimmunologiczny, zapalnym.